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Ca y est vous avez arrêté de fumer… c’est très bien. Vous ne verrez pas les résultats du jour au lendemain pourtant eh bien oui, il se passe plein de changements dés le premier jour ! Côté beauté, vous avez tout à y gagner !

Après 20 minutes
La pression sanguine, la fréquence cardiaque et la circulation périphérique s’améliorent.

Après 8 heures
Le niveau de monoxyde de carbone diminue dans le sang.
Le niveau d’oxygène augmente.

Après 24 heures
Le CO est éliminée.
Vos poumons commencent à éliminer le mucus et autres résidus de fumée.
Vous toussez mais c’est pour la bonne cause ! Les risques de crise cardiaque diminuent déjà.

Après 48 heures
Vous n’avez plus de nicotine dans votre organisme ?
Votre odorat et votre goût s’améliorent.

Après 72 heures
Vous respirez déjà mieux et plus !

Après 2 semaines jusu’à 3 mois
Le fonctionnement des poumons augmente de 30%.
Votre circulation sanguine est meilleure.
Votre teint s’améliore.

Après 6 mois
La toux, la congestion des sinus, la fatigue et le souffle s’améliorent.

Après 1 an
Le risque d’infarctus du myocarde est réduit de moitié. Le risque d’AVC est le même que celui d’un non fumeur.

Après 10 ans
Le risque de mortalité du cancer de poumon est réduit de 50%.
Le risque de cancer du pharynx et de la bouche est identique à celui d’une personne qui n’a jamais fumé.

Après 15 ans
Le risque de cancer du poumon rejoint celui d'un non-fumeur (le tabac provoque plus de 90% des cancers du poumon).


Côté beauté, aucune hésitation !
Le tabac diminue l'arrivée du sang et de l'oxygène vers la peau, la peau devient alors plus terne, voire grisâtre, elle perd progressivement de sa souplesse. Mélanger le soleil et le tabac augmentent énormément les rides profondes et définitives.                                              
Les dents sont jaunâtres et entartrées, le dentiste peut vous faire un détartrage mais vous ne posséderez jamais le sourire de Christophe Willems ni d’EV Longoria, future Madame Parker…Quoi que vous fassiez vous cheveux gardent l’odeur de la cigarette et votre haleine au réveil est digne d’un morceau de camembert bien fait…

Et les kilos ?
C’est vrai qu’arrêter de fumer peut faire grossir mais ne focalisez pas :manger équilibré, évitez les grignotages et faîtes du sport ! En plus avec le beau temps qui arrive sortez de chez vous, faites du sport, aérez vous !